„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“

Diesen berühmten Satz prägte bereits der früher Olympiasieger Emil Zátopek.  Jedoch lässt sich die Aussage dieses Zitats auch in heutige Erkenntnisse wiederspiegeln.
Das Laufen gilt als eine der "natürlichsten" Sportarten und hat u.a. folgende positive Nebenwirkungen anzubieten: - Steigerung der Ausdauerleistung- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems- Kräftigungs des Bewegungsapparates- Gewichtskontrolle- psychische Ausgeglichenheit. Da wir aber nicht gerne alleine laufen wollen, bieten wir jedem, der Interesse hat an, sich unserem Lauftreff anzuschließen. 

Dieser findet jeden Montag um 19.00 Uhr statt.

Treffpunkt ist immer vor dem Sportheim des SCO. 

Das Motto unserer Gruppe "vom Anfänger bis zum - JEDER kommt mit!" ist nicht nur ein Verprechen sondern auch eine Tatsache! Egal, auf welchem Konditionsstand : Jeder kann mitmachen und wir freuen uns über jeden, der sich unsere Gruppe einmal ansehen möchte.Unser Trainingsprogramm sieht ein kurzes Einlaufen vor, dem laufspezifische Technik- und Kräftigungsübungen als Hauptteil folgen (hier kann jeder die  Intensität und den Umfang selbst steuern).

Anschließend folgt noch unser obligatorisches Auslaufen. Von daher bleibt nur noch eines zu sagen:

"KEPP ON RUNNING" und "KOMMT`S DOCH AM MONTAG EINFACH MAL VORBEI".