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Fitness - Präventionssport

Susanne Steiner
  • Steiner Susanne
  • Mobil: 0171 4024490
  • E-Mail: Sannesteiner@freenet.de

GANZKÖRPER-TRAINING

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich
manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?

Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das Richtige für Sie!


In diesem Kurs stehen einfache Bewegungsabläufe zur Kräftigung
der Rumpfmuskulatur sowie die Mobilisation und Stabilisation
der Wirbelsäule im Vordergrund. Ergänzt wird das Training
mit Übungen zur allgemeinen Kreislauf-Aktivierung, Körperwahrnehmung,
Kräftigung, Koordination und Entspannung.
Weiter bekommen Sie Anregungen zum Alltagstransfer,
so dass Sie insgesamt aktiver und gesünder durchs Leben
gehen können.

Der Kurs richtet sich insbesondere an Neueinsteiger,
Wiedereinsteiger und Personen, die Freude an der
Bewegung haben.

ANMELDUNG AB SOFORT UNTER
Telefon 0171 4024490 oder E-Mail info@scoberoelsbach.de

ACHTUNG! AB JANUAR GIBT ES EINEN ZWEITEN KURS!

 

KURS 2:

Kursbeginn: 10.01.2018

Kursende: 14.03.2018

Mittwoch  18-19 Uhr

 

KURS 1:

Kursbeginn 15.11.2017
Kursende 14.02.2018
Mittwoch 19–20 Uhr


10 Kurseinheiten


Wo:
Bewegungs- & Entspannungsraum
Barstenweg 3, 92348 Unterölsbach


Kursleitung: Susanne Steiner
Übungsleiterin B
Sport in der Prävention


Kursgebühr: 80 €


Das Kursprogramm ist mit dem Siegel SPORT PRO
GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes
ausgezeichnet und zudem von den gesetzlichen Krankenkassen
anerkannt, die einen Großteil der Kosten übernehmen. Bitte fragen
Sie bei Ihrer Kasse nach (Kurs-ID 20170809-943781).