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Fitness - FITNESS - Auf geht’s zur Skigymnastik beim SC Oberölsbach

FITNESS - Auf geht’s zur Skigymnastik beim SC Oberölsbach

Freitag, 30.09.2016 um 07:00

Auf geht’s zur Skigymnastik beim SC Oberölsbach,

Skifahren ist zwar kein Extremsport, dennoch sollten wir unseren Körper auf die bevorstehenden, schließlich nicht alltäglichen Belastungen vorbereiten. Bereits rechtzeitig bevor der erste Schnee die Berge in seinen weißen Mantel hüllt, sollte man damit beginnen, seine körperliche Fitness auf die kommende Skisaison vorzubereiten. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen werden Verletzungen beim Skifahren vorgebeugt und die Ausdauer für einen langen Skitag trainiert. Willkommen ist jeder, der Spaß an der Bewegung hat!

Wann:                       ab 10.10.16 jeden Montag

                                  19.30 – 20.30 Uhr in der Turnhalle in Unterölsbach

 

Übungsleiterin:         Alexandra Fischer