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Fitness - Wirbelsäulengymnastik

Lisa Lukas
  • Lukas Lisa
  • Tel.: 0 176/57630986
  • E-Mail: fitness@scoberoelsbach.de


Fit in den Alltag mit „Wirbelsäulengymnastik"

 
Wenn Sie Spaß an der Bewegung haben und vorbeugend aktiv für Ihre Gesundheit etwas tun wollen, sind Sie hier genau richtig.
Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen erreichen wir eine Stabilisierung der Wirbelsäule und des gesamten Halteapparates. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Zusätzliche wollen wir uns bei Entspannung und Atemübungen von den Belastungen des Alltags erholen.

Trainingszeiten:

Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr

in der Turnhalle des SCO

 

Kosten: im Abteilungsbeitrag Fitness enthalten (siehe Mitgliedsbeiträge)