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Fitness - Yoga

Susanne Steiner
  • Steiner Susanne
  • E-Mail: sannesteiner@freenet.de

Yoga ist ein mehrere tausend Jahre altes Übungssystem, das zum Ziel hat, unseren Geist zur Ruhe zu bringen. Es ist eine der besterprobten ganzheitlichen Übungswege, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

In diesem Kurs werden sowohl fließende Übungssequenzen als auch gehaltene Asanas praktiziert. Wir vereinen den Atem mit den Bewegungen und bringen die Energie zum Fließen. Dabei stärken wir unsere Muskelkraft, fördern die Flexibilität, schulen unsere Konzentration und entwickeln ein neues Körperbewusstsein. Die Stunde klingt mit einer Entspannungseinheit aus.

 

Kurs 1:

Kursbeginn        26.09.2018

Mittwoch            18-19 Uhr

 

Kurs 2:

Kursbeginn       26.09.2018

Mittwoch           19-20 Uhr

 

im Bewegungs- und Entspannungsraum des SCO

Für den Kurs bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

 

Kosten für 10 Kurseinheiten: 35 Euro Mitglieder SCO 

                                             45 Euro Nichtmitglieder

 

Kursleitung        Susanne Steiner

BLSV Zertifikat Yoga

 

Anmeldung ab sofort unter sannesteiner@freenet.de