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Fitness - Yoga

  • Steiner Susanne
  • E-Mail: yoga@scoberoelsbach.de

Yoga ist ein mehrere tausend Jahre altes Übungssystem, das zum Ziel hat, unseren Geist zur Ruhe zu bringen. Es ist eine der besterprobten ganzheitlichen Übungswege, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

In diesem Kurs werden sowohl fließende Übungssequenzen als auch gehaltene Asanas praktiziert. Wir vereinen den Atem mit den Bewegungen und bringen die Energie zum Fließen. Dabei stärken wir unsere Muskelkraft, fördern die Flexibilität, schulen unsere Konzentration und entwickeln ein neues Körperbewusstsein. Die Stunde klingt mit einer Entspannungseinheit aus.

 

Yoga ist Zeit für dich

                         zur Ruhe kommen und loslassen

 

Yoga Sommerkurs beim SCO

Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken – Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren.

In diesem Kurs werden sowohl fließende Übungssequenzen als auch gehaltene Asanas praktiziert. Wie vereinen den Atem mit den Bewegungen und bringen die Energie zum Fließen. Dabei stärken wir die Muskelkraft, fördern die Flexibilität, schulen unsere Konzentration und entwickeln ein neues Körperbewusstsein. Die Stunde klingt mit einer Entspannungseinheit aus.

Für den Kurs bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

 

Kurs 1

Dienstag ab     04.06./11.06./26.06./02.07./09.07./16.07.2019               

Zeit 19-20 Uhr

6 Kurseinheiten

           

                                                                                                   

 

Kurs 2

Mittwoch ab     05.06./12.06./26.06./03.07./10.07./17.07.2019

Zeit 19-20 Uhr

6 Kurseinheiten

 

Kursgebühr       für Mitglieder :          20 Euro

                            für Nichtmitlieder:    35 Euro

 

 

 

SC Oberölsbach e.V

Bewegungs-und Entspannungsraum

Barstenweg 3, 92348 Unterölsbach

 

 

Kursleitung: Susanne Steiner

BLSV Zertifikat Yoga

 

 

Anmeldung ab sofort unter E-Mail: yoga@scoberoelsbach.de